【48812】新疆无花果干怎样吃

  所含的脂肪酶、水解酶等有下降血脂和分化血脂的功用，可削减脂肪在血管内的堆积，从而起到降血压、防备

  预备几个无花果干，洗净，切片，然后参入适量的糯米。熬煮成粥。可以在必定程度上促进消化，保养肠胃。

  预备少数的熟肉，切丝，然后和无花果干一同放入锅里煮。出锅时分撒上适量咸盐即可。这样的汤可以轻松又有用医治缓慢肠炎，胃炎，有杰出的调度肠胃作用。

  无花果既可以当鲜果生吃，也可制成干果食用。有清热解毒消肿，和健胃润肠清毒成效，对治咽喉痛也有必定的作用。此外听说无花果含有一种抗癌素，可以有很大作用防备前期癌症. 今日就用新鲜的梨子和干的无花果来做一道甜品，即滋阴养颜，又可维护喉咙。资料梨子1个，干无花果4颗，冰糖适量，清水做法1.梨子去皮去心，切成块，与无花果，冰糖一同放入炖盅内，加纯净水盖过梨。2.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的方位)， 大火烧开后，转小火炖40-60分钟.即可熄火，凉至不烫口就可食用.

  百合有润肺、止咳、清凉、退热的成效，除了作药用之外，平常煲汤食之，滋补力强，对阴虚内热之人很适用。无花果的维生素可加快身体的推陈出新，令体内器官更健康。这款汤最适合日子短缺规则的年轻人饮用。资料玉米1根，干百合10g，干无花果20g，鸡腿1只（最好去皮），盐1茶匙（5g）做法

  玉米切段、干百合、干无花果、鸡腿洗净。把一切资料放入锅中，加水，大火烧开后改小火煮2-3个小时。出锅前加盐即可饮用。

  这是一个简洁甘旨的烤鸡腿菜谱。假如你觉得汁不行，能自己再多加一些。资料柠檬，1个，红糖，55克，白醋，60毫升，水，60毫升，无花果干，680克，柠檬，1个，鸡腿，12个，盐，适量，新鲜欧芹，1汤匙，干欧芹，1茶匙做法1.预热烤箱至200度。2.一个柠檬，榨汁。用一个小碗，把柠檬汁、红糖、醋和水混合在一同。放一边。3.别的一个柠檬，切片。把柠檬片和无花果干铺在11X16寸的烤盘底里。然后把鸡腿摆在柠檬片和无花果的上面。把糖醋水倒在鸡腿上。最终撒上盐和干欧芹。4.200度烤50分钟，半途擦一下油，假如无花果干开端变成金黄色，要不时翻动一下。5.烤完后，把鸡腿、无花果和柠檬挑出来放在碟子上。把烤汁里的油滤掉，然后淋在鸡腿上。撒上新鲜欧芹作装修即成。