【48812】无花果的成效与作用 润肺止咳的首选

　　20世纪80年代初国内外医药专家、养分保健专家对无花果的药用价值开端研讨，据测定，无花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸以及蛋白质、维生素C和钙、磷、铁等多种养分成分，是一种果、药兼用植物，因而还被颁发“21世纪人类健康的守护神”的美誉……

　　中医以为，无花果性平，味甘，入肺、脾、大肠经，有健脾清肠、清热润肺、通经下乳的作用。

　　20世纪80年代初国内外医药专家、养分保健专家对无花果的药用价值开端研讨，据测定，无花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸以及蛋白质、维生素C和钙、磷、铁等多种养分成分，是一种果、药兼用植物，因而还被颁发“21世纪人类健康的守护神”的美誉！

　　进入冬天后，气候开端变得枯燥，空气中含水量下降。中医以为，冬天燥气与肺喜润柔嫩之性相违反，表现为鼻咽枯燥、干咳少痰等，此刻用无花果来调度再适宜不过了。

　　早在《本草纲目》中就记载了无花果润喉的成效：“治五痔，咽喉痛”。现代研讨也以为，无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

　　尤其是在雾霾天，人们有可能会呈现嗓子不适、咳嗽、气管炎等健康问题。这时别犹疑，来碗无花果瘦肉汤吧。

　　做法：取无花果4个、猪瘦肉250克，煮汤调味服食即可。此汤有润肺益气的成效，对调度阴虚肺燥、喉部干痛的作用极佳。

　　无花果富含食物纤维，其间的果胶和半纤维素吸水胀大后能吸附多种化学物质，使肠道内的有害于人体健康的物质被吸附排出，对防备便秘、净化肠道有协助。

　　做法：无花果5~7枚，青果10克，一起水煎，加适量蜂蜜，代茶饮服，一日数次。此茶具有清热利咽、消肿止痛的成效，适用于咽喉刺痛、肠燥便秘等不适症状。

　　做法：选取无花果8个、猪蹄200克，炖服。此汤适用于产后气虚血亏，致使乳汁不下或无乳的人群食用。

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