销毁人终身的坏习惯爱吃零食
发布时间：2025-02-05 浏览次数：1 作者: 华体娱乐彩票平台下载
民以食为天，古人早就道出了食的重要性，长久以来，人们最重视的也都是一日三餐意义上的食，所以满汉全席人尽皆知，八大菜系名扬天下，不管男女老少都对菜肴考究甚多，翻开电视更有许多的烹饪节目。但还有一个食对人的健康有特别大的影响，尤其是对年青女人而言，那就是--零食。
走进超市或商场，花样繁多的零食令人目不暇接，对爱美又嘴馋的女人来说，对零食的挑选让她们煞费苦心，怎么样才能够做到既解馋又不致影响身段呢？
零食都存在脂肪、热量和糖分，假如这些成分过量，零食就成为健康的敌人。对一个20多岁、常坐办公室的女人来说，每天2200卡路里的热量就能够保持一天的工作了，而关于额定添加的热量，就要酌量摄入了。
糖被人们认为是糖尿病的首恶。其实，糖尿病并不是吃糖引起的，而是胰脏不能排泄胰岛素，不能把食物平分解出的葡萄糖转化为原糖，使血液中葡萄糖含量高引起的。
