【48812】无花果干怎么吃

  1、无花果干不只有丰厚的营养成分，它还含有苹果酸，柠檬酸，蛋白酶等，具有促进胃口，润肠通便，增强免疫力，清热解毒，化痰去湿的成效，孕妈妈宜常吃适量的无花果。2、无花果可以直接食用。3、煲汤：无花果干和瘦肉一同炖汤，清润好喝，还能化痰祛湿、调度肠胃，也可以放玉米一同煲哦。4、煮粥:预备几个无花果干，洗净后切片，然后和糯米熬煮成粥，可以在必定程度上促进消化，保养肠胃。

  1、无花果干不只有丰厚的营养成分，它还含有苹果酸，柠檬酸，蛋白酶等，具有促进胃口，润肠通便，增强免疫力，清热解毒，化痰去湿的成效，孕妈妈宜常吃适量的无花果。2、无花果可以直接食用。3、煲汤：无花果干和瘦肉一同炖汤，清润好喝，还能化痰祛湿、调度肠胃，也可以放玉米一同煲哦。4、煮粥:预备几个无花果干，洗净后切片，然后和糯米熬煮成粥，可以在必定程度上促进消化，保养肠胃。

  1、无花果干不只有丰厚的营养成分，它还含有苹果酸，柠檬酸，蛋白酶等，具有促进胃口，润肠通便，增强免疫力，清热解毒，化痰去湿的成效，孕妈妈宜常吃适量的无花果。

  3、煲汤：无花果干和瘦肉一同炖汤，清润好喝，还能化痰祛湿、调度肠胃，也可以放玉米一同煲哦。

  4、煮粥:预备几个无花果干，洗净后切片，然后和糯米熬煮成粥，可以在必定程度上促进消化，保养肠胃。

  5、拌菜：无花果干和洗洁净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜，口感清新，滋味共同。

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  1、无花果干不只有丰厚的营养成分，它还含有苹果酸，柠檬酸，蛋白酶等，具有促进胃口，润肠通便，增强免疫力，清热解毒，化痰去湿的成效，孕妈妈宜常吃适量的无花果。2、无花果可以直接食用。3、煲汤：无花果干和瘦肉一同炖汤，清润好喝，还能化痰祛湿、调度肠胃，也可以放玉米一同煲哦。4、煮粥:预备几个无花果干，洗净后切片，然后和糯米熬煮成粥，可以在必定程度上促进消化，保养肠胃。

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